እይታዎች 13 ፡ ደራሲ፡ የጣቢያ አርታዒ የህትመት ጊዜ፡ 2022-07-11 መነሻ ጣቢያ
Creatine monohydrate በአንድ የክሬቲን ሞለኪውል ውስጥ አንድ የውሃ ሞለኪውል ያለው ውህድ ነው። በኬሚካላዊው ኢንዱስትሪ ውስጥ, creatine creatine monohydrate በመባል ይታወቃል. በአካል ብቃት ውስጥ, creatine creatine monohydrate, creatine hydrochloride እና creatine ውስብስብ ያካትታል. creatine creatine monohydrate፣ creatine hydrochloride እና creatine complexን ሲያካትት፣ creatine monohydrate ንጹህ ክሬቲን ይባላል። ስለዚህ, creatine monohydrate ምን እንደሆነ ለማወቅ ከፈለጉ, creatine ምን እንደሆነ መጀመር ይችላሉ.
ክሬቲን ለጡንቻዎች እና ለነርቭ ሴሎች ኃይል የሚሰጥ ናይትሮጅን ኦርጋኒክ አሲድ ነው።
| ሞለኪውላዊ ቀመር | C4H9N3O2 |
| ሞለኪውላዊ ክብደት | 131.133 |
| መልክ | ነጭ ዱቄት |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| ጥግግት | 1.33 ግ / ሴሜ⊃3; |
| የማቅለጫ ነጥብ | 303 ℃ (መበስበስ) |
| ብልጭታ ነጥብ | 118.1 ℃ |
ክሬቲን በአጥቢ እንስሳት እና በአሳ ጡንቻዎች ውስጥ የተከማቸ የናይትሮጂን ውህድ ነው። ከሶስት አሚኖ አሲዶች የተዋሃደ ነው: Arginine, Glycine እና methionine. ክሬቲን በሰውነት ሊዋሃድ ወይም ከምግብ ሊወሰድ ይችላል. በእንስሳት ውስጥ 95% የሚሆነው creatine በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ይከማቻል ፣ይህም የእንስሳት ስጋን እጅግ በጣም ጥሩ የcreatine ምንጭ ያደርገዋል።.
የክሬቲን ዋና አላማ ለሰውነት ሃይል መስጠት ነው። የሰውነት እንቅስቃሴዎች በአዴኖሲን ትሪፎስፌት (ATP) የተጎላበተ ሲሆን ይህም በጣም አነስተኛ መጠን ባለው መጠን ውስጥ ይገኛል. በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነት ወደ አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታ ውስጥ ይገባል ፣ ይህም ATPን ያጠፋል ። የሰው አካል ወደ 50.7 ግራም ATP አለው, ይህም ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለ 0.3 ሰከንድ ብቻ ማቆየት ይችላል. የ ATP ኃይለኛ ፍጆታ በኋላ, creatine በቂ ኃይል ለማቅረብ ATP በፍጥነት እንደገና ሊሰራ ይችላል. ክሬቲን ጥንካሬን ይጨምራል, ጡንቻዎችን ይገነባል እና ከድካም ማገገምን ያፋጥናል.
ክሬቲን እንደ አሳ እና ስጋ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን በትንሽ መጠን (ግማሽ ኪሎ ግራም ስጋ 1 ግራም ብቻ ይሰጣል). ለ 5 ግራም ጠቃሚ የየቀኑ አበል ለመድረስ በቀን 2.5 ኪሎ ግራም ስጋ መብላት አለብዎት, ይህ ፈጽሞ የማይቻል ነው, ስለዚህ ተጨማሪ ተጨማሪዎች ያስፈልጋሉ. በየቀኑ የሚመከረው የ creatine ዱቄት 5 ግራም ሲሆን ይህም በሞቀ ውሃ ሊበስል የሚችል እና የውሀው ሙቀት ከ 40 ዲግሪ የተሻለ ነው. ሌላው የሚመከርበት መንገድ የክሬቲን ዱቄት ወደ whey ፕሮቲን ዱቄት ወይም የጡንቻ ግንባታ ዱቄት መጨመር ነው.
በ Qidi ኬሚካል, እንሸጣለን creatine monohydrate. የ creatine monohydrate ዋጋ ብዙውን ጊዜ እንደ ጥሬ ዕቃው ዋጋ ይለያያል። ለቅርብ ጊዜ ዋጋ፣ እባክዎ ያነጋግሩን፣ ለአገርዎ/ክልልዎ ተስማሚ የሆነ ጥቅስ እናቀርባለን። በነጻ ጥቅስ ለማግኘት በኢሜል አድራሻ እንድትችሉ በዓለም ዙሪያ ወደ ውጭ እንልካለን። lisa@czqidi.com ወይም ፈጣን ምላሽ በዋትስአፕ +86-186-5121-5887 መላክ .
