Преглеждания: 13 Автор: Редактор на сайта Време на публикуване: 2022-07-11 Произход: сайт
Креатин монохидратът е съединение, съдържащо една водна молекула в една молекула креатин. В химическата промишленост креатинът е известен като креатин монохидрат. Във фитнеса креатинът включва креатин монохидрат, креатин хидрохлорид и креатинов комплекс. Когато креатинът включва креатин монохидрат, креатин хидрохлорид и креатинов комплекс, креатин монохидратът се нарича чист креатин. Ето защо, ако искате да знаете какво е креатин монохидрат, можете да започнете с това какво е креатин.
Креатинът е азотна органична киселина, която осигурява енергия на мускулите и нервните клетки.
| Молекулна формула | C4H9N3O2 |
| Молекулно тегло | 131.133 |
| Външен вид | Бял прах |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Плътност | 1,33 g/cm³ |
| Точка на топене | 303 ℃ (разлагане) |
| Пламна точка | 118,1 ℃ |
Креатинът е азотно съединение, съхранявано в мускулите на бозайници и риби. Синтезира се от три аминокиселини: аргинин, глицин и метионин. Креатинът може да се синтезира от тялото или да се приема от храната. 95% от креатина в животните се съхранява в скелетните мускули, което прави животинското месо отличен източник на креатин.
Основната цел на креатина е да осигури енергия за тялото. Дейностите на тялото се захранват от аденозин трифосфат (АТФ), който се намира в много малки количества. По време на интензивни упражнения тялото влиза в състояние на анаеробно упражнение, което изчерпва АТФ. Човешкото тяло има около 50,7 грама АТФ, които могат да поддържат енергични упражнения само за 0,3 секунди. След интензивна консумация на АТФ, креатинът може да ресинтезира АТФ достатъчно бързо, за да осигури енергия. Креатинът също така увеличава силата, изгражда мускули и ускорява възстановяването от умора.
Креатинът се съдържа в храни като риба и месо, но в малки количества (половин килограм месо осигурява само 1 грам). За да достигнете полезна дневна доза от 5 грама, ще трябва да ядете 2,5 килограма месо на ден, което е почти невъзможно, така че са необходими допълнителни добавки. Препоръчителната дневна консумация на креатин на прах е 5 грама, който може да се запарва с топла вода и температурата на водата да е по-добра от 40 градуса. Друг препоръчителен начин за консумация е да добавите креатин на прах към суроватъчен протеин на прах или прах за изграждане на мускули.
В Qidi Chemical ние продаваме креатин монохидрат. Цената на креатин монохидрат обикновено варира в зависимост от цената на суровината. За най-нова цена, моля, свържете се с нас, ние ще предоставим оферта, подходяща за вашата страна/регион. Изнасяме по целия свят, така че можете да се свържете с нас на имейл адрес lisa@czqidi.com за безплатна оферта или да изпратите бърз отговор чрез WhatsApp +86-186-5121-5887.
