Dilihat: 13 Penulis: Editor Situs Waktu Publikasi: 11-07-2022 Asal: Lokasi
Creatine monohydrat adalah senyawa yang mengandung satu molekul air dalam satu molekul creatine. Dalam industri kimia, kreatin dikenal dengan nama kreatin monohidrat. Dalam kebugaran, kreatin mencakup kreatin monohidrat, kreatin hidroklorida, dan kreatin kompleks. Jika kreatin mengandung kreatin monohidrat, kreatin hidroklorida, dan kompleks kreatin, kreatin monohidrat disebut kreatin murni. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengetahui apa itu creatine monohydrat, Anda bisa memulainya dengan apa itu creatine.
Creatine adalah asam organik nitrogen yang menyediakan energi untuk otot dan sel saraf.
| Rumus molekul | C4H9N3O2 |
| Berat molekul | 131.133 |
| Penampilan | Bubuk putih |
| KAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Kepadatan | 1,33 gram/cm³ |
| Titik lebur | 303 ℃ (penguraian) |
| Titik nyala | 118,1℃ |
Creatine adalah senyawa nitrogen yang disimpan di otot mamalia dan ikan. Ini disintesis dari tiga asam amino: Arginin, Glisin dan metionin. Creatine dapat disintesis oleh tubuh atau diambil dari makanan. 95% kreatin pada hewan disimpan di otot rangka, menjadikan daging hewan sebagai sumber kreatin yang sangat baik.
Tujuan utama Creatine adalah memberikan energi bagi tubuh. Aktivitas tubuh ditenagai oleh adenosin trifosfat (ATP), yang ditemukan dalam jumlah sangat kecil. Selama olahraga berat, tubuh memasuki kondisi latihan anaerobik, yang menghabiskan ATP. Tubuh manusia memiliki sekitar 50,7 gram ATP, yang hanya dapat menopang olahraga berat selama 0,3 detik. Setelah konsumsi ATP secara intensif, kreatin dapat mensintesis ulang ATP dengan cukup cepat untuk menghasilkan energi. Creatine juga meningkatkan kekuatan, membangun otot dan mempercepat pemulihan dari kelelahan.
Creatine ditemukan dalam makanan seperti ikan dan daging, tetapi dalam jumlah kecil (setengah kilogram daging hanya menghasilkan 1 gram). Untuk mencapai tunjangan harian sebesar 5 gram, Anda harus makan 2,5 kilogram daging sehari, yang hampir tidak mungkin dilakukan, sehingga diperlukan suplemen tambahan. Konsumsi bubuk kreatin harian yang disarankan adalah 5 gram, yang dapat diseduh dengan air hangat dan suhu air lebih baik dari 40 derajat. Cara lain yang disarankan untuk mengonsumsinya adalah dengan menambahkan bubuk kreatin ke dalam bubuk protein whey atau bubuk pembentuk otot.
Di Qidi Chemical, kami menjual kreatin monohidrat. Harga creatine monohydrat biasanya bervariasi sesuai dengan harga bahan bakunya. Untuk harga terbaru, silakan hubungi kami, kami akan memberikan penawaran yang sesuai dengan negara/wilayah Anda. Kami mengekspor ke seluruh dunia sehingga Anda dapat menghubungi kami di alamat email lisa@czqidi.com untuk mendapatkan penawaran gratis atau mengirim balasan cepat melalui WhatsApp +86-186-5121-5887.
