Pandangan: 13 Pengarang: Editor Tapak Masa Terbit: 2022-07-11 Asal: tapak
Creatine monohydrate ialah sebatian yang mengandungi satu molekul air dalam satu molekul creatine. Dalam industri kimia, creatine dikenali sebagai creatine monohydrate. Dalam kecergasan, creatine termasuk creatine monohydrate, creatine hydrochloride dan creatine complex. Apabila creatine termasuk creatine monohydrate, creatine hydrochloride, dan creatine complex, creatine monohydrate dipanggil creatine tulen. Oleh itu, jika anda ingin mengetahui apa itu creatine monohydrate, anda boleh mulakan dengan apa itu creatine.
Creatine ialah asid organik nitrogen yang membekalkan tenaga kepada otot dan sel saraf.
| Formula molekul | C4H9N3O2 |
| Berat molekul | 131.133 |
| Penampilan | Serbuk putih |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Ketumpatan | 1.33 g/cm³ |
| Takat lebur | 303 ℃ (penguraian) |
| Titik kilat | 118.1 ℃ |
Creatine ialah sebatian nitrogen yang disimpan dalam otot mamalia dan ikan. Ia disintesis daripada tiga asid amino: Arginine, Glycine dan methionine. Creatine boleh disintesis oleh badan atau diambil daripada makanan. 95% kreatin dalam haiwan disimpan dalam otot rangka, menjadikan daging haiwan sumber kreatin yang sangat baik.
Tujuan utama Creatine adalah untuk membekalkan tenaga untuk badan. Aktiviti badan dikuasakan oleh adenosine triphosphate (ATP), yang terdapat dalam jumlah yang sangat kecil. Semasa senaman berat, badan memasuki keadaan latihan anaerobik, yang menghabiskan ATP. Tubuh manusia mempunyai kira-kira 50.7 gram ATP, yang hanya boleh mengekalkan senaman yang kuat selama 0.3 saat. Selepas penggunaan kuat ATP, creatine boleh mensintesis semula ATP dengan cukup cepat untuk membekalkan tenaga. Creatine juga meningkatkan kekuatan, membina otot dan mempercepatkan pemulihan daripada keletihan.
Creatine terdapat dalam makanan seperti ikan dan daging, tetapi dalam jumlah yang kecil (setengah kilogram daging hanya menyediakan 1 gram). Untuk mencapai elaun harian sebanyak 5 gram, anda perlu makan 2.5 kilogram daging sehari, yang hampir mustahil, jadi suplemen tambahan diperlukan. Penggunaan serbuk creatine harian yang disyorkan ialah 5 gram, yang boleh dibancuh dengan air suam dan suhu air lebih baik daripada 40 darjah. Satu lagi cara yang disyorkan untuk memakannya ialah menambah serbuk kreatin pada serbuk protein whey atau serbuk binaan otot.
Di Qidi Chemical, kami menjual kreatin monohidrat. Harga creatine monohydrate biasanya berbeza mengikut harga bahan mentah. Untuk harga terkini, sila hubungi kami, kami akan berikan sebut harga yang sesuai untuk negara/wilayah anda. Kami mengeksport ke seluruh dunia supaya anda boleh menghubungi kami di alamat e-mel lisa@czqidi.com untuk sebut harga percuma atau hantar jawapan pantas melalui WhatsApp +86-186-5121-5887.
