Zobrazení: 13 Autor: Editor webu Čas publikování: 2022-07-11 Původ: místo
Kreatin monohydrát je sloučenina obsahující jednu molekulu vody v jedné molekule kreatinu. V chemickém průmyslu je kreatin známý jako kreatin monohydrát. Ve fitness kreatin zahrnuje kreatin monohydrát, kreatin hydrochlorid a kreatinový komplex. Když kreatin obsahuje kreatin monohydrát, kreatin hydrochlorid a kreatinový komplex, kreatin monohydrát se nazývá čistý kreatin. Pokud tedy chcete vědět, co je kreatin monohydrát, můžete začít tím, co je kreatin.
Kreatin je dusíkatá organická kyselina, která dodává energii svalům a nervovým buňkám.
| Molekulární vzorec | C4H9N3O2 |
| Molekulová hmotnost | 131.133 |
| Vzhled | Bílý prášek |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Hustota | 1,33 g/cm3; |
| Bod tání | 303 ℃ (rozklad) |
| Bod vzplanutí | 118,1 ℃ |
Kreatin je dusíkatá sloučenina uložená ve svalech savců a ryb. Je syntetizován ze tří aminokyselin: argininu, glycinu a methioninu. Kreatin může být syntetizován tělem nebo přijímán z potravy. 95 % kreatinu u zvířat je uloženo v kosterním svalstvu, díky čemuž je maso zvířat vynikajícím zdrojem kreatinu.
Hlavním účelem kreatinu je poskytnout tělu energii. Činnosti těla jsou poháněny adenosintrifosfátem (ATP), který se nachází ve velmi malých množstvích. Při namáhavém cvičení se tělo dostává do stavu anaerobního cvičení, které vyčerpává ATP. Lidské tělo má asi 50,7 gramů ATP, které dokáže udržet intenzivní cvičení pouze 0,3 sekundy. Po intenzivní konzumaci ATP může kreatin znovu syntetizovat ATP dostatečně rychle, aby poskytl energii. Kreatin také zvyšuje sílu, buduje svaly a urychluje zotavení z únavy.
Kreatin se nachází v potravinách, jako jsou ryby a maso, ale v malém množství (půl kilogramu masa poskytuje pouze 1 gram). Abyste dosáhli užitečné denní dávky 5 gramů, museli byste sníst 2,5 kilogramu masa denně, což je téměř nemožné, takže jsou potřeba další doplňky. Doporučená denní spotřeba kreatinového prášku je 5 gramů, který lze zalít teplou vodou a teplota vody je lepší než 40 stupňů. Dalším doporučeným způsobem konzumace je přidat kreatinový prášek do syrovátkového proteinového prášku nebo prášku na budování svalů.
V Qidi Chemical prodáváme kreatin monohydrát. Cena kreatin monohydrátu se obvykle liší podle ceny suroviny. Pro aktuální cenu nás prosím kontaktujte, poskytneme cenovou nabídku vhodnou pro vaši zemi/oblast. Vyvážíme do celého světa, takže nás můžete kontaktovat na e-mailové adrese lisa@czqidi.com pro bezplatnou cenovou nabídku nebo poslat rychlou odpověď přes WhatsApp +86-186-5121-5887.
