Megtekintések: 13 Szerző: Site Editor Közzététel ideje: 2022-07-11 Eredet: Telek
A kreatin-monohidrát olyan vegyület, amely egy kreatin molekulában egy vízmolekulát tartalmaz. A vegyiparban a kreatint kreatin-monohidrátként ismerik. A fitneszben a kreatin kreatin-monohidrátot, kreatin-hidrokloridot és kreatin komplexet tartalmaz. Ha a kreatin kreatin-monohidrátot, kreatin-hidrokloridot és kreatin-komplexet tartalmaz, a kreatin-monohidrátot tiszta kreatinnak nevezik. Ezért, ha tudni szeretné, mi az a kreatin-monohidrát, kezdje azzal, hogy mi az a kreatin.
A kreatin egy nitrogéntartalmú szerves sav, amely energiával látja el az izmokat és az idegsejteket.
| Molekuláris képlet | C4H9N3O2 |
| Molekulatömeg | 131.133 |
| Megjelenés | Fehér por |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Sűrűség | 1,33 g/cm³ |
| Olvadáspont | 303 ℃ (bomlás) |
| Lobbanáspont | 118,1 ℃ |
A kreatin egy nitrogéntartalmú vegyület, amely az emlősök és halak izomzatában raktározódik. Három aminosavból szintetizálják: argininből, glicinből és metioninból. A kreatint a szervezet szintetizálhatja, vagy ételből is bevihető. Az állatok kreatinjának 95%-a a vázizomzatban raktározódik, így az állati hús kiváló kreatinforrás..
A kreatin fő célja, hogy energiát biztosítson a szervezet számára. A szervezet tevékenységét az adenozin-trifoszfát (ATP) hajtja végre, amely nagyon kis mennyiségben található. A megerőltető edzés során a szervezet az anaerob edzés állapotába kerül, ami kimeríti az ATP-t. Az emberi test körülbelül 50,7 gramm ATP-vel rendelkezik, amely csak 0,3 másodpercig képes az erőteljes testmozgást fenntartani. Az ATP intenzív fogyasztása után a kreatin elég gyorsan képes újraszintetizálni az ATP-t ahhoz, hogy energiát biztosítson. A kreatin emellett növeli az erőt, erősíti az izmokat és felgyorsítja a fáradtságból való felépülést.
A kreatin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a hal és a hús, de kis mennyiségben (fél kilogramm hús csak 1 grammot biztosít). Az 5 gramm hasznos napi bevitel eléréséhez napi 2,5 kilogramm húst kellene megenni, ami szinte lehetetlen, ezért plusz kiegészítőkre van szükség. A kreatinpor ajánlott napi fogyasztása 5 gramm, amelyet meleg vízzel le lehet főzni, és a víz hőmérséklete jobb, mint 40 fok. Egy másik ajánlott étkezési mód, ha kreatinport adunk a tejsavófehérje-porhoz vagy izomépítő porhoz.
A Qidi Chemicalnál árulunk kreatin monohidrát. A kreatin-monohidrát ára általában az alapanyag árától függően változik. A legfrissebb árért forduljon hozzánk, országának/régiójának megfelelő árajánlatot adunk. Világszerte exportálunk, így felveheti velünk a kapcsolatot lisa@czqidi.com e-mail címen ingyenes árajánlatért, vagy küldjön gyors választ a WhatsApp-on keresztül +86-186-5121-5887.
