Peržiūros: 13 Autorius: Svetainės redaktorius Paskelbimo laikas: 2022-07-11 Kilmė: Svetainė
Kreatino monohidratas yra junginys, kurio vienoje kreatino molekulėje yra viena vandens molekulė. Chemijos pramonėje kreatinas žinomas kaip kreatino monohidratas. Fitneso metu kreatinas apima kreatino monohidratą, kreatino hidrochloridą ir kreatino kompleksą. Kai kreatiną sudaro kreatino monohidratas, kreatino hidrochloridas ir kreatino kompleksas, kreatino monohidratas vadinamas grynuoju kreatinu. Todėl, jei norite sužinoti, kas yra kreatino monohidratas, galite pradėti nuo to, kas yra kreatinas.
Kreatinas yra azotinė organinė rūgštis, kuri suteikia energijos raumenims ir nervų ląstelėms.
| Molekulinė formulė | C4H9N3O2 |
| Molekulinė masė | 131.133 |
| Išvaizda | Balti milteliai |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Tankis | 1,33 g/cm³ |
| Lydymosi temperatūra | 303 ℃ (skilimas) |
| Pliūpsnio taškas | 118,1 ℃ |
Kreatinas yra azoto junginys, kaupiamas žinduolių ir žuvų raumenyse. Jis sintetinamas iš trijų aminorūgščių: arginino, glicino ir metionino. Kreatiną organizmas gali sintetinti arba paimti su maistu. 95% gyvūno kreatino kaupiasi skeleto raumenyse, todėl gyvūnų mėsa yra puikus kreatino šaltinis..
Pagrindinis kreatino tikslas – suteikti kūnui energijos. Kūno veiklą skatina adenozino trifosfatas (ATP), kurio randama labai mažais kiekiais. Sunkaus fizinio krūvio metu organizmas pereina į anaerobinio krūvio būseną, dėl kurios išeikvojama ATP. Žmogaus kūnas turi apie 50,7 gramo ATP, kuris gali atlaikyti energingą pratimą tik 0,3 sekundės. Po intensyvaus ATP vartojimo kreatinas gali pakankamai greitai sintetinti ATP, kad suteiktų energijos. Kreatinas taip pat didina jėgą, formuoja raumenis ir pagreitina atsigavimą po nuovargio.
Kreatino yra tokiuose maisto produktuose kaip žuvis ir mėsa, tačiau nedideliais kiekiais (pusė kilogramo mėsos suteikia tik 1 gramą). Norint pasiekti naudingą 5 gramų paros normą, per dieną tektų suvalgyti 2,5 kilogramo mėsos, o tai beveik neįmanoma, todėl reikia papildomų papildų. Rekomenduojamas kreatino miltelių suvartojimas per dieną yra 5 gramai, kuriuos galima užplikyti šiltu vandeniu, o vandens temperatūra yra geresnė nei 40 laipsnių. Kitas rekomenduojamas valgymo būdas – kreatino miltelių įmaišymas į išrūgų baltymų miltelius arba raumenis stiprinančius miltelius.
„Qidi Chemical“ parduodame kreatino monohidratas. Kreatino monohidrato kaina dažniausiai skiriasi priklausomai nuo žaliavos kainos. Norėdami sužinoti naujausią kainą, susisiekite su mumis, pateiksime jūsų šaliai/regionui tinkamą pasiūlymą. Eksportuojame visame pasaulyje, todėl galite susisiekti su mumis el. pašto adresu lisa@czqidi.com dėl nemokamos kainos arba atsiųsti greitą atsakymą per WhatsApp +86-186-5121-5887.
