کراتین مونوهیدرات چیست و چگونه کراتین مونوهیدرات بخریم؟

کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین مونوهیدرات ترکیبی حاوی یک مولکول آب در یک مولکول کراتین است. در صنایع شیمیایی، کراتین به عنوان کراتین مونوهیدرات شناخته می شود. در تناسب اندام، کراتین شامل کراتین مونوهیدرات، کراتین هیدروکلراید و کمپلکس کراتین است. زمانی که کراتین شامل کراتین مونوهیدرات، کراتین هیدروکلراید و کمپلکس کراتین باشد، کراتین مونوهیدرات را کراتین خالص می نامند. بنابراین، اگر می خواهید بدانید کراتین مونوهیدرات چیست، می توانید با چیستی کراتین شروع کنید.

مقدمه

کراتین  یک اسید آلی نیتروژنی است که انرژی عضلات و سلول های عصبی را تامین می کند.

فرمول مولکولی	C4H9N3O2
وزن مولکولی	131.133
ظاهر	پودر سفید
CAS	57-00-1
EINECS	200-306-6
تراکم	1.33 گرم بر سانتی متر⊃3;
نقطه ذوب	303 ℃ (تجزیه)
نقطه اشتعال	118.1 ℃

اطلاعات دقیق

کراتین  یک ترکیب نیتروژنی است که در ماهیچه های پستانداران و ماهی ها ذخیره می شود. از سه اسید آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین سنتز می شود. کراتین می تواند توسط بدن سنتز شود یا از غذا گرفته شود. 95 درصد کراتین موجود در حیوانات در ماهیچه های اسکلتی ذخیره می شود و گوشت حیوان را به منبع عالی کراتین تبدیل می کند..

کاربرد کراتین

هدف اصلی کراتین تامین انرژی برای بدن است. فعالیت های بدن توسط آدنوزین تری فسفات (ATP) تامین می شود که در مقادیر بسیار کمی یافت می شود. در حین ورزش شدید، بدن وارد حالت ورزش بی هوازی می شود که باعث تخلیه ATP می شود. بدن انسان حدود 50.7 گرم ATP دارد که فقط می تواند ورزش شدید را برای 0.3 ثانیه حفظ کند. پس از مصرف شدید ATP، کراتین می تواند ATP را با سرعت کافی برای تامین انرژی دوباره سنتز کند. کراتین همچنین باعث افزایش قدرت، ساخت ماهیچه ها و سرعت بخشیدن به بهبودی از خستگی می شود.

منبع کراتین

کراتین  در غذاهایی مانند ماهی و گوشت یافت می شود، اما به مقدار کم (نیم کیلوگرم گوشت تنها 1 گرم را تامین می کند). برای رسیدن به مقدار مفید روزانه 5 گرم، باید 2.5 کیلوگرم گوشت در روز بخورید که تقریبا غیرممکن است، بنابراین مکمل های اضافی مورد نیاز است. میزان مصرف توصیه شده روزانه پودر کراتین 5 گرم است که می توان آن را با آب گرم دم کرد و دمای آب بهتر از 40 درجه است. یکی دیگر از روش های توصیه شده برای خوردن آن افزودن پودر کراتین به پودر پروتئین آب پنیر یا پودر عضله ساز است.

کراتین مونوهیدرات را از کجا بخرم؟ قیمتش چنده؟

در Qidi Chemical، ما می فروشیم کراتین مونوهیدرات. قیمت کراتین مونوهیدرات معمولاً با توجه به قیمت مواد اولیه متفاوت است. برای آخرین قیمت، لطفا با ما تماس بگیرید، ما یک قیمت مناسب برای کشور/منطقه شما ارائه می دهیم. ما در سراسر جهان صادر می کنیم، بنابراین می توانید lisa@czqidi.com با ما تماس بگیرید یا از طریق WhatsApp برای دریافت قیمت رایگان با آدرس ایمیل +86-186-5121-5887 ارسال کنید..