Creatine Monohydrate යනු කුමක්ද සහ Creatine Monohydrate මිලදී ගන්නේ කෙසේද?

Creatine monohydrate යනු කුමක්ද?

Creatine monohydrate යනු එක් ක්‍රියේටීන් අණුවක එක් ජල අණුවක් අඩංගු සංයෝගයකි. රසායනික කර්මාන්තයේ දී ක්‍රියේටීන් ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් ලෙස හැඳින්වේ. යෝග්‍යතාවයේ දී, ක්‍රියේටීන් ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට්, ක්‍රියේටීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් සහ ක්‍රියේටීන් සංකීර්ණය ඇතුළත් වේ. ක්‍රියේටීන් තුළ ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට්, ක්‍රියේටීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් සහ ක්‍රියේටීන් සංකීර්ණය ඇතුළත් වන විට, ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් පිරිසිදු ක්‍රියේටීන් ලෙස හැඳින්වේ. එබැවින්, ඔබට ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් යනු කුමක්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ක්‍රියේටීන් යනු කුමක්ද යන්නෙන් ආරම්භ කළ හැකිය.

හැඳින්වීම

ක්‍රියේටීන්  යනු නයිට්‍රජන් කාබනික අම්ලයක් වන අතර එය මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෛල වලට ශක්තිය සපයයි.

අණුක සූත්රය	C4H9N3O2
අණුක බර	131.133
පෙනුම	සුදු කුඩු
CAS	57-00-1
EINECS	200-306-6
ඝනත්වය	1.33 g/cm³
ද්රවාංකය	303 ℃ (වියෝජනය)
ජ්වලනාංකය	118.1 ℃

සවිස්තරාත්මක තොරතුරු

ක්‍රියේටීන්  යනු ක්ෂීරපායීන්ගේ සහ මත්ස්‍යයන්ගේ මාංශ පේශිවල ගබඩා කර ඇති නයිට්‍රජන් සංයෝගයකි. එය ඇමයිනෝ අම්ල තුනකින් සංස්ලේෂණය කර ඇත: Arginine, Glycine සහ methionine. ක්‍රියේටීන් ශරීරයෙන් සංස්ලේෂණය කළ හැකිය, නැතහොත් ආහාර වලින් ලබා ගත හැකිය. සතෙකුගේ ක්‍රියේටීන් වලින් 95% ක් අස්ථි මාංශ පේශිවල ගබඩා කර ඇති අතර සත්ව මස් ක්‍රියේටීන් හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් බවට පත් කරයි..

ක්‍රියේටීන් යෙදීම

Creatine හි ප්‍රධාන අරමුණ ශරීරයට ශක්තිය සැපයීමයි. සිරුරේ ක්‍රියාකාරීත්වය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඉතා කුඩා ප්‍රමාණවලින් හමුවන ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් (ATP) මගිනි. දැඩි ව්‍යායාමයේදී ශරීරය නිර්වායු ව්‍යායාමයකට ඇතුල් වන අතර එය ATP අඩු කරයි. මිනිස් සිරුරේ ATP ග්‍රෑම් 50.7ක් පමණ ඇති අතර එයට දැඩි ව්‍යායාමයක් පවත්වා ගත හැක්කේ තත්පර 0.3ක් පමණි. ATP දැඩි ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු, ක්‍රියේටීන්ට ශක්තිය සැපයීමට තරම් ඉක්මනින් ATP නැවත සංස්ලේෂණය කළ හැකිය. ක්‍රියේටීන් ද ශක්තිය වැඩි කරයි, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ තෙහෙට්ටුවෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කරයි.

cr හි ප්‍රභවයeatine

ක්‍රියේටීන්  මාළු සහ මස් වැනි ආහාරවල දක්නට ලැබේ, නමුත් කුඩා ප්‍රමාණවලින් (මස් කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් ලබා දෙන්නේ ග්‍රෑම් 1 ක් පමණි). ග්‍රෑම් 5 ක ප්‍රයෝජනවත් දෛනික දීමනාවක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට දිනකට මස් කිලෝග්‍රෑම් 2.5 ක් අනුභව කිරීමට සිදුවනු ඇත, එය පාහේ කළ නොහැක්කකි, එබැවින් අමතර අතිරේක අවශ්‍ය වේ. ක්‍රියේටීන් කුඩු නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනය ග්‍රෑම් 5 ක් වන අතර එය උණුසුම් ජලයෙන් පෙරන ලද හැකි අතර ජලයේ උෂ්ණත්වය අංශක 40 ට වඩා හොඳය. එය අනුභව කිරීමට තවත් නිර්දේශිත ක්‍රමයක් නම් වේ ප්‍රෝටීන් කුඩු හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ කුඩු වලට ක්‍රියේටීන් කුඩු එකතු කිරීමයි.

මට ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද? මිල කීයද?

Qidi Chemical හි අපි විකුණනවා ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට්. ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් මිල සාමාන්‍යයෙන් අමුද්‍රව්‍යවල මිල අනුව වෙනස් වේ. නවතම මිල සඳහා, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න, අපි ඔබේ රට/කලාපයට සුදුසු මිල කැඳවීමක් ලබා දෙන්නෙමු. අපි ලොව පුරා අපනයනය කරන නිසා ඔබට නොමිලේ උපුටා ගැනීමක් සඳහා විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනයෙන් අප හා සම්බන්ධ වීමට හෝ WhatsApp lisa@czqidi.com හරහා ඉක්මන් පිළිතුරක් යැවිය හැක. +86-186-5121-5887 .