Ogledi: 13 Avtor: Urednik mesta Čas objave: 2022-07-11 Izvor: Spletno mesto
Kreatin monohidrat je spojina, ki vsebuje eno molekulo vode v eni molekuli kreatina. V kemični industriji je kreatin znan kot kreatin monohidrat. V fitnesu kreatin vključuje kreatin monohidrat, kreatin hidroklorid in kreatin kompleks. Če kreatin vključuje kreatin monohidrat, kreatin hidroklorid in kreatin kompleks, se kreatin monohidrat imenuje čisti kreatin. Zato, če želite vedeti, kaj je kreatin monohidrat, lahko začnete s tem, kaj je kreatin.
Kreatin je dušikova organska kislina, ki zagotavlja energijo mišicam in živčnim celicam.
| Molekulska formula | C4H9N3O2 |
| Molekulska teža | 131.133 |
| Videz | Bel prah |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Gostota | 1,33 g/cm³ |
| Tališče | 303 ℃ (razpad) |
| Plamenišče | 118,1 ℃ |
Kreatin je dušikova spojina, shranjena v mišicah sesalcev in rib. Sintetizira se iz treh aminokislin: arginina, glicina in metionina. Kreatin lahko telo sintetizira ali vzame s hrano. 95 % kreatina pri živalih je shranjenega v skeletnih mišicah, zaradi česar je živalsko meso odličen vir kreatina.
Glavni namen kreatina je zagotoviti telesu energijo. Telesne aktivnosti poganja adenozin trifosfat (ATP), ki ga najdemo v zelo majhnih količinah. Med naporno vadbo telo preide v stanje anaerobne vadbe, ki izčrpava ATP. Človeško telo ima približno 50,7 gramov ATP, ki lahko zdrži le 0,3 sekunde močne vadbe. Po intenzivni porabi ATP lahko kreatin dovolj hitro ponovno sintetizira ATP, da zagotovi energijo. Kreatin tudi poveča moč, gradi mišice in pospeši okrevanje po utrujenosti.
Kreatin najdemo v živilih, kot so ribe in meso, vendar v majhnih količinah (pol kilograma mesa zagotavlja le 1 gram). Da bi dosegli koristni dnevni vnos 5 gramov, bi morali pojesti 2,5 kilograma mesa na dan, kar je skoraj nemogoče, zato so potrebni dodatni dodatki. Priporočena dnevna poraba kreatina v prahu je 5 gramov, ki ga lahko skuhamo s toplo vodo in je temperatura vode boljša od 40 stopinj. Drug priporočljiv način uživanja je dodajanje kreatina v prahu sirotkinim beljakovinam v prahu ali prahu za izgradnjo mišic.
Pri Qidi Chemical prodajamo kreatin monohidrat. Cena kreatin monohidrata se običajno razlikuje glede na ceno surovine. Za najnovejšo ceno nas kontaktirajte, zagotovili vam bomo ponudbo, primerno za vašo državo/regijo. Izvažamo po vsem svetu, tako da nas lahko kontaktirate na e-poštni naslov lisa@czqidi.com za brezplačno ponudbo ali pošljete hiter odgovor prek WhatsApp +86-186-5121-5887.
