Visninger: 13 Forfatter: Nettstedredaktør Publiseringstidspunkt: 2022-07-11 Opprinnelse: nettsted
Kreatinmonohydrat er en forbindelse som inneholder ett vannmolekyl i ett kreatinmolekyl. I den kjemiske industrien er kreatin kjent som kreatinmonohydrat. I fitness inkluderer kreatin kreatinmonohydrat, kreatinhydroklorid og kreatinkompleks. Når kreatin inkluderer kreatinmonohydrat, kreatinhydroklorid og kreatinkompleks, kalles kreatinmonohydrat ren kreatin. Derfor, hvis du vil vite hva kreatinmonohydrat er, kan du starte med hva kreatin er.
Kreatin er en nitrogenholdig organisk syre som gir energi til muskler og nerveceller.
| Molekylformel | C4H9N3O2 |
| Molekylvekt | 131.133 |
| Utseende | Hvitt pulver |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Tetthet | 1,33 g/cm³ |
| Smeltepunkt | 303 ℃ (dekomponering) |
| Flammepunkt | 118,1 ℃ |
Kreatin er en nitrogenholdig forbindelse lagret i musklene til pattedyr og fisk. Det er syntetisert fra tre aminosyrer: arginin, glysin og metionin. Kreatin kan syntetiseres av kroppen eller tas fra mat. 95 % av kreatin i et dyr lagres i skjelettmuskulaturen, noe som gjør dyrekjøtt til en utmerket kilde til kreatin.
Kreatins hovedformål er å gi energi til kroppen. Kroppens aktiviteter drives av adenosintrifosfat (ATP), som finnes i svært små mengder. Under anstrengende trening går kroppen inn i en tilstand av anaerob trening, som tømmer ATP. Menneskekroppen har omtrent 50,7 gram ATP, som bare kan opprettholde kraftig trening i 0,3 sekunder. Etter intenst forbruk av ATP kan kreatin resyntetisere ATP raskt nok til å gi energi. Kreatin øker også styrken, bygger muskler og fremskynder restitusjonen etter tretthet.
Kreatin finnes i matvarer som fisk og kjøtt, men i små mengder (en halv kilo kjøtt gir kun 1 gram). For å nå et nyttig daglig inntak på 5 gram, må du spise 2,5 kilo kjøtt om dagen, noe som er nesten umulig, så ekstra kosttilskudd er nødvendig. Anbefalt daglig inntak av kreatinpulver er 5 gram, som kan brygges med varmt vann og temperaturen på vannet er bedre enn 40 grader. En annen anbefalt måte å spise det på er å tilsette kreatinpulver til myseproteinpulver eller muskelbyggende pulver.
Hos Qidi Chemical selger vi kreatin monohydrat. Prisen på kreatinmonohydrat varierer vanligvis i henhold til prisen på råvaren. For siste pris, vennligst kontakt oss, vi vil gi et tilbud som passer for ditt land/region. Vi eksporterer over hele verden slik at du kan kontakte oss på e-postadresse lisa@czqidi.com for et gratis tilbud eller sende et raskt svar via WhatsApp +86-186-5121-5887.
