ကြည့်ရှုမှုများ- 13 စာရေးသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2022-07-11 မူရင်း- ဆိုက်
Creatine monohydrate သည် creatine မော်လီကျူးတစ်ခုတွင် ရေမော်လီကျူးတစ်ခုပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းတွင် creatine ကို creatine monohydrate ဟုခေါ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုတွင် creatine တွင် creatine monohydrate၊ creatine hydrochloride နှင့် creatine complex တို့ပါဝင်သည်။ creatine တွင် creatine monohydrate၊ creatine hydrochloride နှင့် creatine complex တို့ ပါဝင်လာသောအခါ creatine monohydrate ကို pure creatine ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် creatine monohydrate သည် ဘာလဲ သိလိုပါက creatine ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ နှင့် စတင်နိုင်ပါသည်။
Creatine သည် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ပေးသည့် နိုက်ထရိုဂျင်နစ်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။
| မော်လီကျူးဖော်မြူလာ | C4H9N3O2 |
| မော်လီကျူးအလေးချိန် | 131.133 |
| အသွင်အပြင် | အဖြူမှုန့် |
| CAS | ၅၇-၀၀-၁ |
| EINECS | ၂၀၀-၃၀၆-၆ |
| သိပ်သည်းမှု | 1.33 g/cm³ |
| အရည်ပျော်မှတ် | 303 ℃ (ပြိုကွဲခြင်း) |
| မီးပွိုင့် | 118.1 ℃ |
Creatine သည် နို့တိုက်သတ္တဝါများနှင့် ငါးများ၏ ကြွက်သားများတွင် သိုလှောင်ထားသော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Arginine၊ Glycine နှင့် methionine တို့မှ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ Creatine ကို ခန္ဓာကိုယ်က ပေါင်းစပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အစားအစာမှ ထုတ်ယူနိုင်သည်။ တိရိစ္ဆာန်တွင်ရှိသော creatine ၏ 95% ကို အရိုးကြွက်သားများတွင် သိုလှောင်ထားသောကြောင့် တိရစ္ဆာန်အသားများသည် creatine ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။.
Creatine ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏတွင် တွေ့ရှိရသည့် adenosine triphosphate (ATP) ဖြင့် စွမ်းဆောင်ပါသည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ATP အား လျော့နည်းစေသည့် anaerobic လေ့ကျင့်ခန်း အခြေအနေသို့ ဝင်ရောက်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ATP 50.7 ဂရမ်ခန့်ရှိပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို 0.3 စက္ကန့်မျှသာ ထိန်းထားနိုင်သည်။ ATP ကို ပြင်းထန်စွာ သုံးစွဲပြီးနောက်၊ creatine သည် စွမ်းအင်ပေးဆောင်ရန် လုံလောက်သော ATP ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ Creatine သည် ခွန်အားကိုတိုးစေပြီး ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
Creatine ကို ငါးနှင့် အသားကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရသော်လည်း ပမာဏအနည်းငယ်သာ (အသားငါးကီလိုဂရမ်တွင် ၁ ဂရမ်သာ) ပါဝင်သည်။ အထောက်အကူဖြစ်စေသောနေ့စဉ်ထောက်ပံ့ငွေ 5 ဂရမ်ရရှိရန်၊ သင်တစ်နေ့လျှင်အသား 2.5 ကီလိုဂရမ်စားသုံးရန် လိုအပ်ပြီး မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြည့်စွက်စာများလိုအပ်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော creatine အမှုန့်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် 5 ဂရမ်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ရေနွေးနွေးဖြင့်ချက်နိုင်ပြီး ရေ၏အပူချိန်သည် 40 ဒီဂရီထက် ပိုကောင်းသည်။ ၎င်းကိုစားရန် နောက်ထပ်အကြံပြုထားသည့်နည်းလမ်းမှာ နို့ပရိုတင်းမှုန့် သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအမှုန့်သို့ creatine အမှုန့်ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။
Qidi Chemical တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရောင်းချပါသည်။ creatine monohydrate. creatine monohydrate ၏စျေးနှုန်းသည်ကုန်ကြမ်း၏စျေးနှုန်းအရများသောအားဖြင့်ကွဲပြားသည်။ နောက်ဆုံးပေါ်စျေးနှုန်းအတွက်၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ သင့်နိုင်ငံ/ဒေသအတွက် သင့်လျော်သော quotation တစ်ခုပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည် သို့မဟုတ် WhatsApp lisa@czqidi.com အခမဲ့ကိုးကားချက်အတွက် အီးမေးလ်လိပ်စာ +86-186-5121-5887 မှတဆင့် အမြန်ပြန်ကြားချက်ပေးပို့နိုင်ပါသည်။.
