Skatījumi: 13 Autors: Vietnes redaktors Publicēšanas laiks: 2022-07-11 Izcelsme: Vietne
Kreatīna monohidrāts ir savienojums, kas satur vienu ūdens molekulu vienā kreatīna molekulā. Ķīmiskajā rūpniecībā kreatīns ir pazīstams kā kreatīna monohidrāts. Fitnesā kreatīns ietver kreatīna monohidrātu, kreatīna hidrohlorīdu un kreatīna kompleksu. Ja kreatīna sastāvā ir kreatīna monohidrāts, kreatīna hidrohlorīds un kreatīna komplekss, kreatīna monohidrātu sauc par tīru kreatīnu. Tāpēc, ja vēlaties uzzināt, kas ir kreatīna monohidrāts, varat sākt ar to, kas ir kreatīns.
Kreatīns ir slāpekļa organiskā skābe, kas nodrošina enerģiju muskuļiem un nervu šūnām.
| Molekulārā formula | C4H9N3O2 |
| Molekulmasa | 131.133 |
| Izskats | Balts pulveris |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Blīvums | 1,33 g/cm³ |
| Kušanas temperatūra | 303 ℃ (sadalīšanās) |
| Uzliesmošanas punkts | 118,1 ℃ |
Kreatīns ir slāpekļa savienojums, kas tiek uzglabāts zīdītāju un zivju muskuļos. To sintezē no trim aminoskābēm: arginīna, glicīna un metionīna. Kreatīnu var sintezēt organisms vai uzņemt ar pārtiku. 95% dzīvnieka kreatīna tiek uzkrāti skeleta muskuļos, padarot dzīvnieku gaļu par lielisku kreatīna avotu.
Kreatīna galvenais mērķis ir nodrošināt ķermenim enerģiju. Ķermeņa aktivitātes nodrošina adenozīna trifosfāts (ATP), kas ir atrodams ļoti mazos daudzumos. Smagas slodzes laikā ķermenis nonāk anaerobās slodzes stāvoklī, kas noārda ATP. Cilvēka ķermenī ir aptuveni 50,7 grami ATP, kas spēj izturēt enerģisku vingrinājumu tikai 0,3 sekundes. Pēc intensīva ATP patēriņa kreatīns var pietiekami ātri sintezēt ATP, lai nodrošinātu enerģiju. Kreatīns arī palielina spēku, veido muskuļus un paātrina atveseļošanos no noguruma.
Kreatīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā zivis un gaļa, bet nelielos daudzumos (puskilograms gaļas nodrošina tikai 1 gramu). Lai sasniegtu lietderīgo 5 gramu dienas devu, dienā būtu jāapēd 2,5 kilogrami gaļas, kas ir gandrīz neiespējami, tāpēc ir nepieciešami papildu uztura bagātinātāji. Ieteicamais kreatīna pulvera dienas patēriņš ir 5 grami, ko var pagatavot ar siltu ūdeni un ūdens temperatūra ir labāka par 40 grādiem. Vēl viens ieteicamais veids, kā to ēst, ir pievienot kreatīna pulveri sūkalu proteīna pulverim vai muskuļu masas veidošanas pulverim.
Uzņēmums Qidi Chemical pārdod kreatīna monohidrāts. Kreatīna monohidrāta cena parasti mainās atkarībā no izejmateriāla cenas. Lai uzzinātu jaunāko cenu, lūdzu, sazinieties ar mums, mēs nodrošināsim jūsu valstij/reģionam piemērotu piedāvājumu. Mēs eksportējam visā pasaulē, lai jūs varētu sazināties ar mums uz e-pasta adresi lisa@czqidi.com lai saņemtu bezmaksas piedāvājumu vai nosūtītu ātru atbildi, izmantojot WhatsApp +86-186-5121-5887.
