Nêrîn: 13 Nivîskar: Edîtorê Malperê Dema Weşandinê: 2022-07-11 Jêder: Site
Creatin monohydrate pêkhateyek e ku yek molekulek avê di yek molekulek kreatînê de vedihewîne. Di pîşesaziya kîmyewî de, kreatîn wekî creatine monohydrate tê zanîn. Di fitnessê de, kreatîn kreatîn monohydrate, kreatîn hîdrochloride û kompleksa kreatînê vedigire. Dema ku kreatîn monohydrate, kreatîn hîdrochloride, û kompleksa kreatînê vedihewîne, kreatîn monohydrate jê re kreatîna paqij tê gotin. Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin zanibin ka creatine monohydrate çi ye, hûn dikarin dest pê bikin ka kreatîn çi ye.
Creatine asîdek organîk a nîtrojen e ku enerjiyê dide masûlk û şaneyên nervê.
| Formula molekulî | C4H9N3O2 |
| Giraniya molekulî | 131.133 |
| Xuyabûnî | Toza spî |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Density | 1,33 g/cm³ |
| Xala helandinê | 303 ℃ (hilweşîn) |
| xala felqê | 118,1 ℃ |
Krêatîn pêkhateyek nîtrojen e ku di masûlkeyên memik û masiyan de tê hilanîn. Ew ji sê asîdên amînî têne çêkirin: Argînîn, Glycine û methionine. Creatin dikare ji hêla laş ve were sentez kirin an jî ji xwarinê were girtin. 95% kreatîna heywanan di masûlkeyên îskelet de tê hilanîn, goştê heywanan dike çavkaniyek hêja ya kreatînê..
Armanca sereke ya Creatine peydakirina enerjiyê ji bo laş e. Çalakiyên laş ji hêla adenosine triphosphate (ATP) ve têne hêz kirin, ku di mîqdarên pir piçûk de tê dîtin. Di dema temrînên dijwar de, laş dikeve rewşek temrînek anaerobîk, ku ATP kêm dike. Laşê mirov bi qasî 50,7 gram ATP heye, ku tenê dikare 0,3 saniyeyan werzîşê bi hêz bidomîne. Piştî vexwarina zexm a ATP, kreatîn dikare bi têra xwe zû ATP ji nû ve sentez bike da ku enerjiyê peyda bike. Krêatîn jî hêzê zêde dike, masûlkeyan çêdike û ji westînê lezê vedike.
Creatin di xwarinên wekî masî û goşt de, lê bi mîqdarên hindik (nîv kîloya goşt tenê 1 gram peyda dike) tê dîtin. Ji bo ku hûn bigihîjin arîkariya rojane ya 5 gram, divê hûn rojê 2,5 kîlo goşt bixwin, ku hema hema ne mumkin e, ji ber vê yekê pêvekên zêde hewce ne. Xwarina rojane ya toza kreatînê 5 gram e, ku dikare bi ava germ were çêkirin û germahiya avê ji 40 pileyî çêtir e. Rêbazek din a pêşniyarkirî ya xwarina wê ev e ku meriv toza kreatînê li toza proteîna whey an toza avakirina masûlkan zêde bike.
Li Qidi Chemical, em difiroşin kreatîn monohydrate. Bihayê kreatîn monohydrate bi gelemperî li gorî bihayê madeya xav diguhere. Ji bo bihayê herî dawî, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin, em ê ji bo welat/herêma we guncan peyda bikin. Em li çaraliyê cîhanê hinarde dikin, ji ber vê yekê hûn dikarin bi navnîşana e-nameyê lisa@czqidi.com bi me re têkilî daynin ji bo vebêjek belaş an bersivek bilez bi riya WhatsApp +86-186-5121-5887 bişînin..
