Visninger: 13 Forfatter: Webstedsredaktør Udgivelsestid: 2022-07-11 Oprindelse: websted
Kreatinmonohydrat er en forbindelse, der indeholder et vandmolekyle i et kreatinmolekyle. I den kemiske industri er kreatin kendt som kreatinmonohydrat. I fitness inkluderer kreatin kreatinmonohydrat, kreatinhydrochlorid og kreatinkompleks. Når kreatin inkluderer kreatinmonohydrat, kreatinhydrochlorid og kreatinkompleks, kaldes kreatinmonohydrat ren kreatin. Derfor, hvis du vil vide, hvad kreatinmonohydrat er, kan du starte med, hvad kreatin er.
Kreatin er en nitrogenholdig organisk syre, der giver energi til muskler og nerveceller.
| Molekylær formel | C4H9N3O2 |
| Molekylvægt | 131.133 |
| Udseende | Hvidt pulver |
| CAS | 57-00-1 |
| EINECS | 200-306-6 |
| Tæthed | 1,33 g/cm³ |
| Smeltepunkt | 303 ℃ (nedbrydning) |
| Flammepunkt | 118,1 ℃ |
Kreatin er en nitrogenholdig forbindelse lagret i musklerne hos pattedyr og fisk. Det er syntetiseret ud fra tre aminosyrer: arginin, glycin og methionin. Kreatin kan syntetiseres af kroppen eller tages fra mad. 95 % af kreatin i et dyr lagres i skeletmuskulaturen, hvilket gør dyrekød til en fremragende kilde til kreatin.
Kreatins hovedformål er at give energi til kroppen. Kroppens aktiviteter drives af adenosintrifosfat (ATP), som findes i meget små mængder. Under anstrengende træning går kroppen ind i en tilstand af anaerob træning, som nedbryder ATP. Den menneskelige krop har omkring 50,7 gram ATP, som kun kan opretholde kraftig træning i 0,3 sekunder. Efter intenst forbrug af ATP kan kreatin resyntetisere ATP hurtigt nok til at give energi. Kreatin øger også styrke, opbygger muskler og fremskynder restitution fra træthed.
Kreatin findes i fødevarer som fisk og kød, men i små mængder (et halvt kilo kød giver kun 1 gram). For at nå et nyttigt dagligt tilskud på 5 gram, skulle du spise 2,5 kg kød om dagen, hvilket næsten er umuligt, så der er behov for ekstra kosttilskud. Det anbefalede daglige forbrug af kreatinpulver er 5 gram, som kan brygges med varmt vand og temperaturen på vandet er bedre end 40 grader. En anden anbefalet måde at spise det på er at tilføje kreatinpulver til valleproteinpulver eller muskelopbyggende pulver.
Hos Qidi Chemical sælger vi kreatin monohydrat. Prisen på kreatinmonohydrat varierer normalt efter prisen på råvaren. For den seneste pris, kontakt os venligst, vi vil give et tilbud, der passer til dit land/område. Vi eksporterer til hele verden, så du kan kontakte os på e-mailadresse lisa@czqidi.com for et gratis tilbud eller sende et hurtigt svar via WhatsApp +86-186-5121-5887.
